Libros recomendados

ANATOMÍA:

Calais-Germain, Blandine, Anatomía para el movimiento, Tomo I, Barcelona, Liebre del Marzo, 2007. Con dibujos y explicaciones anatómicas, libro de referencia.

Kaminoff, Leslie, Anatomía del Yoga, Madrid, Ed.Tutor, 2008.

Warker, Brad, Anatomía de las lesiones deportivas, Ed. Paidotribo, Barcelona, 2010

Cassan, Adolfo, Atlas Básico de Anatomía, Barcelona, Ed.Parramón, 2007.

Coulter, H. David, Anatomy of Hatha Yoga, Ed. Body and Breath, 2001

YOGA LIBROS Y MANUALES:

Lidell, Lucy , El nuevo libro del Yoga, Barcelona, Integral, 1983.

Ya es un clásico de yoga, sencillo y muy completo con buenas ilustraciones.

Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Yoga tu guía en casa, Ed. ELA, Madrid, 2013. Los autores de este libro son Swami Sivadasananda, Swami Durgananda y Swami Kailasananda, experimentados yoga Archaryas formados personalmente por Swami Vishudevananda. Es una guía muy completa con secuencias prácticas y buenas fotografías de las asanas.

Swami Satyananda, Asana Pranayama Mudra Bandha, Bihar, Yoga publications Trust, 2008. Libro de referencia para ejercicios de calentamiento, describe las asanas según distintos niveles.

Hernández, Danilo, Claves del Yoga, Barcelona, Liebre de Marzo, 2005, libro de referencia muy completo y sintético en la línea pedagógica de la escuela Satyananda.

Sivananda Yoga, Guía para principiantes, Madrid, Gaia Ediciones, 2006.

Muy sencillo, se ciñe a la sesión básica con sus variantes pero también hace una pequeña introducción a técnicas de respiración, meditación y dieta.

Sparrowe, L y Walden P., El Libro del yoga y de la salud para la mujer, Madrid, EDAF, 2004. Sesiones según la edad y situación de la mujer (menopausia, embarazo, etc.)

Civil, Olivia Embarazo consciente, bebé feliz, ed Integral, Barcelona marzo 2006 (embarazo)

Barbira Freedman, Francoise, Yoga para el embarazo, parto y más, Madrid, Ed H.Blume, 2005

Van Lysebeth, André, Mi sesión básica de yoga, Barcelona, Editorial Pomaire, 1979

Chatlani, Mohini, Yoga dinámico, Barcelona, Ed. Mens Sana, 2005

Metha, Silva, Mira and Shyam, Yoga el método Iyengar, Madrid, Ed. Tutor,2003. Incluye más de cien posturas con instrucciones detalladas y fotografías además de una pequeña introducción a la filosofía del yoga. Incluye prólogo del propio maestro Iyengar.

B.K.S Iyengar, Yoga Iyengar manual de iniciación, Ed. Tutor, edición española reducida de otro libro que ofrece una introducción al método con instrucciones detalladas e incluye explicaciones de posturas adaptadas.

B.K.S Iyengar, Luz sobre el Yoga, Ed. Kairos, 1966 (Light on Yoga, ed. Harper Collings.UK)

HISTORIA Y FILOSOFÍA

Monteserín, Jesús, India Historia del pensamiento, Madrid, Alianza Editorial, 2007

Eliade, Mircea, “El Yoga. Inmortalidad y Libertad”. F.C.E. México. (ed. 1991, 2ª r, 1998)

MEDITACIÓN Y TANTRA

Odier, D, La iniciación de un occidental al amor absoluto, Ed. Neo person, 1996

Van Lysebeth, A, Tantra el culto de lo femenino, Ed. Urano, Barcelona, 1990

Dharma Sing Khalsa, La meditación como medicina, Ed. Diagonal, 2001

YOGA Y PSICOLOGÍA:

Prendes Rodríguez, L. Roberto, El Mal-entendido. Guía para un viaje interior, Gráficas Eujoa. Meres, 2013.

Un manual enmarcado dentro de un proyecto más amplio ( ver www.psicobasica.org), en el que se explica el funcionamiento de la mente y cómo encarar los principales errores psicológicos que nos complican la vida.